#083 Erfolgsfaktor Schlaf: Besser einschlafen, lernen & Probleme lösen (Teil 3 der Interview-Reihe mit Dr. Amann-Jennson)

Eines der beliebtesten Interviews des Podcasts ist jenes zum
„Erfolgsfaktor Schlaf,  in dem der Schlafforscher Dr.
Amann-Jennson aus seiner über 30-jährigen Expertise berichtete.


Hören Sie gerne mal in die Folgen 45 und 46 rein, denn auf diese
beiden Episoden haben wir den außergewöhnlichen Content
aufgeteilt, soltlen Sie diese noch nicht kennen. Für die
aktuelle Episode müssen Sie aber kein Vorwissen aus den
vorangegangen Episoden haben. 


Außergewöhnlich war auch das Feedback vieler Zuhörer, da man sich
im Business-Kontext kaum mit dem Thema „Schlaf als Erfolgsfaktor“
befasst, jeder Mensch jedoch 1/3 seines Lebens im Bett verbringt.


Wir optimieren alles und streben fortwährend nach Effizienz,
vernachlässigen dabei aber diesen fundamentalen und
weitreichenden Einflussfaktor. In dieser Episode erfahren wir von
Dr. Amann-Jennson Tipps für besseres einschlafen, wie der Schlaf
die Lernqualität bestimmt und wie man durch den Schlaf sogar
Probleme lösen kann!


PS: Abonnieren Sie den Podcast, denn wir beleuchten Karriere
weiterhin auf einer ganzheitlichen Ebene!


 


Shownotes:


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Schlafforschers Dr. Amann-Jennson) interessieren und in den
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