Intuitive Eating: Schluss mit der Diät-Kultur

Wer von euch war schon mal auf Diät? Die meisten, oder? Aber es
muss nicht unbedingt straffes Kalorienzählen sein. Unserer
Ernährungsstil ist zum Lifestyle geworden. Das setzt unter Druck
und sorgt für ein ganz schon seltsames Verhältnis zu Essen. Die
Gegenbewegung heißt Intuitives Essen. Ernährungswissenschaftlerin,
Coach und Podcasterin Dr. Antonie Post pflegt den Ansatz: Health At
Every Size. Auf Instagram und in ihrem Podcast „Iss doch, was du
willst“ setzt sie sich für Körperrespekt ein. In dieser
„ChaosQueen“-Folge erzählt sie mir ihre Geschichte und gibt Tipps.
Es wird wohl die letzte Folge über Ernährung sein. Warum? Erfahrt
ihr natürlich in der Folge!