#061 Kennst du dein inneres Team? In 4 Schritten dich selbst besser verstehen

Letzte Woche in der Trauerbegleitung von einer jungen Frau (27),
deren Vater vor Kurzem verstarb, sagte sie im Gespräch zu mir:
"Ich verstehe mich manchmal selbst nicht. So kenn ich mich gar
nicht wieder. Ich frage mich dann: Wer bin ich eigentlich?"


Vielleicht kennst du das auch, dass du in der Trauer, einer
Veränderung oder persönlichen Krise immer wieder an einem
ähnlichen Punkt stehst. Du nimmst auf einmal Gefühle, Stimmungen
und Gedanken in dir wahr, die du davor nicht kanntest. Und du
beginnst an dir zu zweifeln, verstehst dich plötzlich selbst
nicht mehr und fühlst dich auch von anderen Menschen in deinem
Umfeld nicht richtig verstanden. 


Wenn dir das bekannt vorkommt, dann lass mich dir sagen: Du bist
nicht allein! Und es gibt Wege, wie du dich Schritt für Schritt
selbst aus diesem Gefühl der Hilflosigkeit befreien kannst, dich
selbst besser kennenlernst und Ordnung in das Wirrwarr der
inneren Stimmen und Grübeleien bringst. Zum Beispiel mit der
Methode des inneren Teams oder anders gesagt: der Arbeit mit
inneren Persönlichkeitsanteilen.


In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir 4 Schritte, die mir
geholfen haben, mich damit selbst besser zu verstehen und in
Zeiten von Trauer und persönlicher Krisen wieder Struktur ins
innere Chaos zu bringen.


Ich wünsche dir viel frische Energie beim Hören und wertvolle
Impulse, die dich wieder ein Stück weit dir selbst näher bringen!





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