#895 SO lebst du gesund – 5 Tipps für gute Gewohnheiten // Patric Heizmann

Endlich gesund leben?! Kein Problem, denn Gesundheits-Experte
Patric Heizmann verrät dir 5 ultimative Tipps, um einen gesunden
Lifestyle zu starten. Du glaubst, dass dein innerer Schweinehund
dir dabei in die Quere kommt? Dann wird es höchste Zeit, mehr
über die Macht der Gewohnheit zu lernen. Patric Heizmann erklärt:
„Es sind unsere Gewohnheiten, die uns das Umsetzen eines gesunden
Lebensstils so schwer machen. Es sind aber auch genau diese
Gewohnheiten, die es dann sehr einfach machen, wenn wir sie
umgestellt haben!“ 


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Patric Heizmann ist Personal Trainer und Experte für Sport,
Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Seit seiner Jugend
beschäftigt er sich leidenschaftlich und intensiv mit einem
gesunden Lebensstil. Er hilft Menschen dabei, Motivation für
einen gesunden Lifestyle zu finden und den inneren Schweinehund
zu überwinden. Ein gesunder Lifestyle lässt sich nach Patric
Heizmann nicht von heute auf morgen etablieren. Stattdessen
brauchst du Disziplin, um negative Gewohnheiten ändern. Er
erklärt dir, wie du die Macht der Gewohnheit nutzen kannst, um
deinen inneren Schweinehund zu überwinden und langfristig
motiviert und erfolgreich zu sein. Mit diesen 5 Tipps gelingt dir
der Start in ein gesundes Leben garantiert.


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