#008 Die wunderbaren Aspekte des Atmens

Servus & Hallo! So schön, dass du dir für die neue Folge Zeit
nimmst.


Hast du heute schon geatmet? Ich meine so richtig? Ganz bewusst,
dir ein paar Momente in Stille für dich genommen und einfach nur
deinem Atem gelauscht?


Wir verrraten dir was -> genau das kann lebensverändernd sein.


In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, wie wichtig es ist,
seinem Atem manchmal seine volle Aufmerksamkeit zu schenken und
vorallem was es für wunderbare Aspekte mit sich bringt. Das atmen
viel mehr sein kann, als einfach 'nur, eine lebenserhaltende
Funktion, sondern auch wirklich die Quelle von Heilung und
Selbsterkenntnis ist. Ein Spiegel unserer körperlichen und
seelischen Verfassung, dein ganz persönlicher kostenlose Guide,
den du immer und überall bei dir hast. Zu atmen ist unsere
elementarste Fähigkeit, die immense Möglichkeiten in sich trägt.


Drei Anhaltspunkte die diese Folge beeinhaltet:


*kurze Anleitung dich mit deinem Atem zu verbinden und somit auch
mit dir selbst


*was es bedeutet sich mit seinem Atem zu verbinden und welchen
Nutzen wir daraus gewinnen


*was bewusstes atmen alles bewirken kann und warum es sich lohnt
es auszuprobieren





Wir wünschen dir viel Freude beim Einatmen und -tauchen in diese
Episode und freuen uns wie immer von dir zu hören.


yoganana.at - @therunningmuinz - @nana_ste_


Keep on breathing & shining,


Tatjana & Stefan