109: Es geht nicht um die guten Tage - Wie Du Deine Welt wirklich veränderst

An den guten Tagen fällt uns die Veränderung leicht. Wir machen
Sport, wir essen gesund, wir lesen ein paar Seiten in unserem Buch,
wir journaln, sind freundlich zu uns selbst, achten auf unsere
Gedanken und machen all die Dinge, von denen wir wissen, dass sie
gut für uns sind.




Und dann kommt ein Tag, der dunkel, grau und absolut nicht
einfach ist. 


Unsere Vergangenheit holt uns ein, "negative" Emotionen tauchen
auf, wir sind gestresst ohne Ende und SCHWUPP - alles geht den
Bach runter.





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die guten Tage
irrelevant sind und was Du wirklich tun darfst, um nachhaltige
Veränderungen in Dir und Deinem Leben zu integrieren.





Viel Spaß beim Hören!





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