Warum halte ich nie etwas durch?

Mal wieder ein bisschen mehr Sport machen und dafür weniger
Süßkram verputzen, die leeren Kartons diesmal gleich wegbringen
und weniger Fastfood rein schaufeln. Die Liste der Dinge, die wir
tun könnten, um unseren Alltag ein bisschen zu entschlacken, ist
lang. Aber meistens ziehen wir das dann drei, vier Mal durch und
sind danach im alten Trott. Hört in dieser Folge wie wir es
schaffen, kleine Veränderungen im Alltag auch durch zu halten und
warum es nicht immer sinnvoll ist, sich selbst zu überlisten.


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


 Claudia und Rolf auf Tour mit »Psychohacks
Live« 


Seid dabei, wenn die beiden auf der Bühne darüber sprechen, wie
sich der innere Schweinehund besiegen lässt, was die
Musketier-Methode ist oder wie eine Kerze zu besseren
Beziehungsgesprächen verhilft. Tickets gibt’s hier:
https://psychohacks.live.


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