#696 4 Tipps für einen gesunden Lifestyle // Dr. Bettina Taschke

Du möchtest deinen Alltag verändern, einen gesunden Lebensstil
etablieren und in deine volle Energie kommen? Dann ist Dr.
Bettina Taschkes Keynote genau richtig für dich: Darin erfährst
du, warum du keine Sorgen haben muss, dass dich dein Körper im
Stich lässt – vorausgesetzt, du bist bereit, deinen Lebensstil zu
verändern, mehr Obst und Gemüse zu essen und dich ausreichend zu
bewegen. Warum gesunde Ernährung gegen Erkrankungen hilft und
welche 4 Machinstrumente du für einen gesunden Lifestyle
brauchst, erfährst du jetzt im Podcast. Viel Spaß!


 


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wir, dann bekommst du hier alle Informationen rund ums Thema
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Spüre die Energie und schaffe endlich alle Sorgen aus der Welt:
In der brandneuen Podcast-Folge verrät Dr. Bettina Taschke, warum
dein Körper ein wahres Wunder ist und wieso du nicht ständig
deine Leistung steigern musst. Ganz im Gegenteil solltest du
Alltagsroutinen in dein Leben integrieren, die für mehr
Leichtigkeit und Wohlbefinden sorgen. Konkret geht Dr. Bettina
Taschke im Podcast auf folgende Fragen ein:


Was sind die vier Machtinstrumente eines gesunden und
glücklichen Lebensstils?

Welche Rolle spielt Ernährung bei einem erfolgreichen
Lebensstil?

Wieso funktioniert unser Körper nur zu 100 Prozent, wenn er
mit ausreichend pflanzlicher Ernährung umsorgt wird? 

Wie integrierst du stressfreie Phase in deinen Alltag?

Wie lässt sich dein Alltag wie Urlaub
anfühlen? 

Wie kannst du negative Glaubenssätze auflösen?



Die Zahnmedizinerin erklärt: „Hast du dir schon mal überlegt,
dass noch niemals ein Arzt einen Patienten geheilt hat? Wer
heilt, ist immer der Patient selbst. Der Arzt schafft mit seiner
Kunst alleine die Voraussetzung, dass Heilung stattfinden kann.“
Es liegt also an dir, Verantwortung für deine Gesundheit zu
übernehmen. Denke daran: Vorsorge ist wichtig!


 


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Zudem verrät die Expertin im Podcast ihre 4 Machtinstrumente für
einen langfristig gesunden Lebensstil:
Pflanzliche Ernährung Funktion des Mikrobioms  Routinen im
Alltag haben Negative Glaubenssätze auflösen

Sie erzählt: „Ein gut versorgtes, stressfreies und authentisches
Leben fördert Mitgefühl. Und ist es nicht das, was unsere
Gesellschaft und unser Planet so dringend brauchen? Die Krone der
Schöpfung zu sein, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen,
mitzufühlen und zu lieben. Willst du die Welt verändern, dann
beginne mit dir selbst. Mein Leben ist ein Fluss von
Leichtigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und das kannst du
auch erreichen.“


Bereit? Dann klicke jetzt auf Play und sichere dir jede Menge
spannende Impulse!


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