Bin ich depressiv? So erkennst du Depressionen & linderst sie // Maarten Hemmen

Depressionen sind ein extrem wichtiges Thema und doch werden sie
viel zu oft totgeschwiegen. Im spannenden Interview bricht
Maarten Hemmen das Schweigen und erklärt, woran du Depressionen
erkennst und wie du eine ausgewachsene Depression überwinden
kannst.


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Raus aus der Depression! Aber Moment, geht das denn so einfach?
Und was bedeutet es überhaupt, depressiv zu sein? Maarten Hemmen
ist einer von vielen Betroffenen und spricht Klartext. Er sagt:
„Ich fühle mich leer und spüre eine große Dunkelheit.“ Im
Interview erzählt er von seiner Geschichte und beantwortet
folgende Fragen: Woher weiß ich, ob ich Depressionen habe? Wie
unterscheidet sich eine depressive Phase davon? Was soll ich tun,
wenn ich nicht ernst genommen werde? Was muss ich als erstes tun,
wenn ich eine Depression erkannt habe? Was hilft mir aus einer
Depression heraus? Wie vermeide ich, wieder depressiv zu werden?
Was kann ich tun, um überhaupt erst keine zu bekommen? Wie kann
das Umfeld einem bei einer Depression helfen? Wie lautet dein
Ratschlag an alle, die gerade an einer Depression leiden?


Ob ein Betroffener langjährige Psychotherapien, Psychopharmaka
oder Antidepressiva benötigt um auf den Weg der Heilung zu
gelangen? Das hängt von der Stärke und Dauer seiner Depression ab
und ist individuell unterschiedlich. Maarten Hemmen hat jedoch
seine eigene, vielversprechende Methode entwickelt, um
Depressionen zu überwinden – und zwar ganz ohne Psychiater oder
Therapeut. Wenn es dir selbst nicht gut geht oder du jemanden
kennst, der depressive Züge hat, dann darfst du dieses Interview
samt seiner hilfreichen Impulse keinesfalls verpassen!