Zyklus leben - Wie du die 4 Zyklusphasen nutzen kannst I SST152

SST152: Zyklus leben - Wie du die 4 Zyklusphasen nutzen
kannst





Heute gibt es eine Folge für alle Frauen, die gerne im Einklang
mit ihrem Zyklus leben wollen. Ich habe mich seit mehreren
Monaten auf diese Reise begeben und dabei viel gelernt, was ich
gerne mit euch teilen möchte. Deshalb erkläre ich euch heute die
vier Zyklusphasen und wie ihr sie am besten für euch und euer
Wohlbefinden nutzen könnt. Denn ich bin mir sicher: Je mehr wir
Frauen wieder mit unserem Zyklus leben, desto ruhiger,
zufriedener, ausgeglichener - aber auch produktiver! - können wir
sein. Ihr erfahrt deshalb heute alles über die vier Zyklusphasen,
welche Hormone darin jeweils die größte Rolle spielen, wie ihr
euch am besten ernährt, welcher Sport zu welcher Zyklusphase
passt und wie ihr euren Job und euer Social-Life am besten in
Einklang mit eurem Zyklus bringt. Ich hoffe, ihr könnt ganz viel
daraus für euch selbst mitnehmen!





Wenn ihr euch dafür interessiert, euren Zyklus zu tracken, könnt
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