Erfolgreich abnehmen: 4 Tricks, mit denen du alles essen kannst ohne dick zu werden // Dr. med. Mareike Awe

Kennst du das Gefühl von Selbsthass? Weißt du, wie es sich
anfühlt, Angst davor zu haben, was andere über einen denken?
Entdeckst du ständig neue Problemzonen an deinem Körper und
schlitterst von einer Diät in die nächste anstatt intuitiv zu
essen? Dann wird es allerhöchste Zeit, dass du dir Dr. med.
Mareike Awes Keynote anschaust! Denn danach wirst du nie wieder
eine Diät machen müssen.


 


Sich unwohl in seinem Körper zu fühlen oder den eigenen Körper
gar zu hassen, ist alles andere als schön. Doch viele junge
Frauen machen diese Erfahrung – so auch Dr. med. Mareike Awe. Als
Teenagerin sah sie eine Topmodel Sendung im Fernsehen und fühlte
sich seit dem Anblick der superschlanken Models zu dick.


Sie begann, pausenlos zu trainieren, probierte eine Diät nach der
nächsten und setze es sich zum Ziel, eine perfekte äußere Hülle
zu gestalten. Irgendwann schaffte sie es, sich auf ein Minimum
ihres Körpergewichts runterzuhungern – und stellte fest, dass man
noch so dünn und dennoch sehr unglücklich sein kann.


 


Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau,
grün oder gelb?


Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: greator.link/podcast-p,
um dich und deine Umwelt besser zu verstehen.


Heute weiß Dr. med. Mareike Awe: „Um seinen Wohlfühlkörper zu
erhalten, muss man nicht ständig Diät machen oder auf
Kohlenhydrate verzichten. Man muss stattdessen lernen, zu essen,
wenn man hungrig ist. Denn der Köper ist ein Wunder und weiß
genau, was ihm gut tut und was er braucht.“ In ihrer Keynote
spricht Dr. med. Mareike Awe zudem darüber, wie du das Gefühl der
Selbstliebe stärken kannst. Und sie erklärt, warum der
Inhalt wichtiger ist als der Rahmen.


Lass nicht länger zu, dass du oder andere Menschen wegen der
Waage verrückt werden. Warum du gut genug bist und wie du in nur
fünf Schritten abnehmen, dein Wohlfühlgericht erreichen und
gleichzeitig dein Selbstwertgefühl stärken kannst, erfährst du im
Video. Hilf außerdem gerne dabei, den Mager- und Diätwahnsinn zu
stoppen und teile Dr. med. Mareike Awes Keynote und ihre wichtige
Botschaft mit deinen Freunden!