Soll ich Schluss machen? Gefangen in einer ungesunden Beziehung?! | SST023

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Was ist überhaupt eine „ungesunde“
Beziehung? 


 


Das kann ich leider nicht für dich beantworten, da ich auch
nicht weiß was für dich deine Traumbeziehung ist Aber
grundsätzlich wird sie zu einer ungesunden Beziehung, wenn du
nicht du selbst sein kannst, deine Bedürfnisse nicht
respektvoll behandelt werden, du ständig unzufrieden bist &
es eine größere Belastung als Bereicherung ist!


 


Leider funkt dann oft die Liebe dazwischen und du spielst alles
negative runter, weil „du liebst ihn
doch“… 


Doch manchmal reicht Liebe nicht aus, den es nun mal auf viel
mehr Ebenen funktionieren als nur auf der Emotionsebene!


 


Hierzu darfst du dir natürlich also als erstes die Frage
stellen… „Was gehört für mich zu einer guten
Beziehung?“ 


Bevor du diese Frage beantwortest, höre dir bitte einmal die
Podcast Episode SST004 an über die Märchengeschichten Sucht…
wenn du das getan hast, dann beantworte dir die Frage oben am
besten mal bezogen auf alle Lebensbereiche auf und dann kannst
du gegen checken inwiefern du & dein Freund da zusammen
kommt oder nicht. 


 


Kriterien einer „ungesunden“ Beziehung können ganz
unterschiedlich sein, ich zähle einfach mal eine auf:


 



Keine gute Kommunikation

super viel Streit, Diskussionen & Drama

mehr schlechte als gute Momente

mehr Gegeneinander als Miteinander

kein Respektloser Umgang miteinander durch z.B.
Beleidigungen, nicht Anerkennen der Bedürfnisse, nur das
Schlechte am anderen sehen, den anderen konstant verändern
wollen etc… 

wenn du nicht mehr du selbst sein kannst

Psychospielchen - Schluss machen/wieder zusammen
kommen 

Körperliche Übergriffe

Ausspionieren - immer denken, dass der andere fremdgeht
-> Krankhafte Eifersucht

Kein Vertrauen

Sich nicht gegenseitig unterstützen

Total unterschiedliche Liebes-Sprachen




 


Wie gesagt es gibt noch vieles mehr… am besten du definierst es
für dich selber, bist ganz ehrlich zu dir, wie viel die
Beziehung dir noch Freude bringt und wie sehr sie dich nur
ausbremst und dir Energie raubt. 


 


Du solltest aus der Beziehung aufjedenfall immer mehr
rausziehen können - z.B. durch Liebe, Nähe, Freude, Persönliche
Weiterentwicklung als nur hineinzugeben & Energie zu
verschwenden durch Streit, Diskussionen, Zweifel, negative
Gedanken etc...


 


Ich weiß es ist nicht leicht, sich dann wirklich zu trennen,
wenn einem klar wird, dass man die Beziehung nicht mehr will.
Oder auch nicht leicht sich sicher zu werden ob man jetzt
Schluss machen will oder nicht. 


 


Deshalb hier noch ein paar Tipps für dich:


 


Wie gesagt: Schreib dir deine Ziele für eine Beziehung auf
& werde dir klar was du willst und das garnicht geht. Wie
würde die Zukunft mit ihm aussehen & würde dich das
glücklich machen? Was sind Dinge, die dich mega stören
& siehst du eine Möglichkeit, dass du sie irgendwann
akzeptieren kannst?

Die Probleme in dieser Beziehung können auch in der
nächsten Beziehung wieder auftauchen, da sie in dir selbst
existieren. Sind die Probleme in der Beziehung also
unvermeidbar weil ihr nicht zusammen passt oder kannst du
lernen damit umzugehen? 

Frage dich, ob ihr schon zu sehr verschmolzen seid…
Bist du überhaupt noch eine eigenständige Person ohne
ihn? Wenn nicht, dann werde wieder zu einer. Du kannst
in einer Beziehung nur glücklich werden wenn du dein eigenes
Leben hast & nicht alles von ihm abhängig machst!

Werde dir bewusst, dass du ohne ihn auch noch ein Leben
hast & andere Menschen in deinem Leben, die dir Halt geben
- wenn nicht, dann erschaffe es dir langsam

Umfeld: Raus aus dem gewohnten Umfeld,
Rein in die Veränderung, Unterstützung von Freundinnen, Abstand


Was wäre wenn ihr euch trennt? Was wäre der Worst
Case? -> Hab so viel Vertrauen in dich selbst,
dass du weißt, dass du alleine auch erst mal glücklich sein
wirst & werde dir klar, dass du toll genug bist auch
jemand anderes sogar besseres zu finden -> Es gibt
noch 1000 weitere Fische im Meer


Vielleicht ist Schluss machen der Weg mehr zu dir
selbst? Indem du dich für dich selbst entscheidest
kommst du mehr zu deinem Kern & kannst mit dir selbst
erst mal eine gute Basis aufbauen für die nächste Beziehun



Ich hoffe, dass dir das ein oder andere einen Denkanstoß
gegeben hat. Stress dich bitte nicht, wie ich in der Episode
erzählt habe, war es bei mir auch ein Prozess von 2 Jahren bis
ich dann wirklich Schluss gemacht habe. Vllt müssen
Entscheidungen manchmal auch reifen oder der Schmerz erst groß
genug werden… aber wenn du dir schon über 50% sicher bist, dass
du das nicht willst, dann treffe die Entscheidung
lieber schnell & schmerzlos als lang &
leidend. 


 


Für mich war die Trennung von meinem Ex-Freund ein
Neuanfang in ein besseres Leben und vor allem in ein
Leben wo ich mich gelernt habe zu lieben & ich wieder mehr
mir selbst stehe. Jedes Ende ist ein Anfang.
Im Leben passiert nie etwas ohne Grund und auch wenn es sich im
Moment schmerzhaft anfühlt wirst du danach merken wozu es gut
war  


 


Schön, dass du hier warst ich wünsch dir ganz viel Liebe &
Kraft auf deinem Weg  








Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast
Bewertung auf iTunes! Wenn dich mein Podcast
inspiriert & du ihn gerne hörst, dann helfe mir doch
durch eine Bewertung den Podcast bekannter zu machen, damit
ich noch mehr Menschen helfen kann :) Ich wär dir sehr
dankbar, wenn du dir paar Minuten nimmst um 1-2-3 Sätze auf
iTunes zu schreiben. Vielen Dank schonmal für dein Feedback