# 108 GAS - Hast Du 10 Sekunden für Dein Glück?

Hast Du mal 10 Sekunden für dein Glück? 


Dich mal so richtig fallen zu lassen in dieses wunderbare Gefühl?


Wir sind es nicht gewohnt, uns zu feiern und uns selbst für
unsere Erfolge auf die Schulter zu klopfen. Schade, das ist
nämlich ganz wichtig, um in ein gutes Gefühl zu gelangen. 


Anders wie bei negativen Erlebnissen, die direkt in unser
Langzeitgedächtnis wandern, benötigen die positiven Erlebnisse 10
Sekunden, um im Langzeitgedächtnis anzukommen. 
Durch das bewusste Training, uns täglich zu feiern und dieses
tolle Gefühl mindestens 10 Sekunden zu fühlen, gelingt es uns
anhaltend positive Strukturen in unserem Gehirn zu
bilden. 
Egal ob du kleine oder große Fortschritte am Tag umsetzt, alles
zählt und alles dient zur Steigerung deines Glücks.


Viel Spaß beim Fühlen deiner Fortschritte wünschen dir von
Herzen.
Anja & Bernhard


Arte Doku: "Glücklich um jeden Preis." 


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