#99| Umgang mit Stress (Ernährung, Training, Alltag) mit Sophia

Stress ist ein Thema, mit dem wir alle auf irgendeine Art und
Weise zu tun haben. Vielleicht Stresst dich dein Training, deine
Ernährung oder doch dein Job und deine to do Liste. We have been
there! Genau aus dem Grund sprechen Sophia und ich heute darüber.
Wir haben viele Erfahrungen gesammelt und möchten euch nun unsere
Tipps mitgeben.


 


Hier findest du mich auf Instagram:
https://www.instagram.com/balancedbylena/


Mein 1:1 online Coaching:
https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/


*Anzeige: ESN, OACE & Foodist Code „balanced“


 


Teil 2 auf „Fit for Life Podcast with Sophia"


Sophias Instagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulte/