#69 | Rest Day Q&A: Ernährung an Rest Days, Active Rest Days, wie viele Rest Days?

Eure Fragen, meine Antworten zum Thema Rest Day! Wie viele Rest
days braucht man, soll man an Rest Days denn Bewegung einbauen
und wie gestaltet man die Ernährung an Rest Days?


In meinem online 1:1 Coaching unterstütze ich dich bei diesen und
weiteren Themen. Erstgespräch vereinbaren:
https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/


Schreib mir gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/balancedbylena/