Trainingspausen: Muskelabbau verhindern? Ernährung? (meine Tipps)

Folge 61: Heute sprechen wir über Trainingspausen, wie du dich in
der Zeit Ernährung sollst und wie du den Muskelabbau verhindern
kannst.


Ich zeige dir, wie du genau dieses Mindset erlernen kannst:
https://lena-niedermair.com/fitness-ernaehrungstraining/


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