#52 | Muskelaufbau: wie du startest, das richtige Mindset und Angst vor der Zunahme überwinden!

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In der heutigen Folge erfährst du alles zum Thema  Aufbau
und Zunahme. Wie du deine Journey startest, wie du dir das
richtige Mindset dafür aneignest und wie du die Angst vor der
Zunahme überwindest. Ich nehme dich auch mit auf meine
persönliche journey. Wie sah mein Aufbau in der Vergangenheit aus
und was ist mein Plan für diesen Aufbau?