#44 | Bessere Trainingsfortschritte durch Rest Days & wie du diese optimal gestalten kannst!

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Let's talk about Rest Days! Warum du diese
niemals skippen solltest und wie du durch Res Days automatisch
deinen Trainingsfortschritt verbessern kannst. Ich gebe euch
Tipps mit, wie ihr die optimale Rest Day Routine findet und die
Tage komplett ohne schlechtem Gewissen genießen könnt. Viel
Freude beim Hören!