#34 | Sport-Ernährungs Q&A (Teil 1)

Meine Coaching Angebote für dich: https://lena-niedermair.com


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Über Instagram habt ihr mir wieder viele spannende Fragen zum
Thema Sport Ernährung gestellt, die ich euch heute beantworte!


Was ist Sporternährung überhaupt? Wie hoch ist der Proteinbedarf
wirklich? Tipps für einen Mini-Cut vor dem Sommer? Ist
Haushaltszucker schlecht fürs Muskelwachstum? Was hältst du von
Koffein? Viel Freude beim Hören!


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