#17 | Dein optimaler Rest day & wie du davon profitierst!

Today is all about Rest! Ein bei den meisten ziemlich
unterschätztes Thema. Ich gebe euch in der heutigen Episode alle
wichtigen Informationen mit, damit ihr euren optimalen Rest day
gestalten könnt. Wir sprechen dabei natürlich auch über die
Ernährung an Rest Days. Muss man an den Rest days denn wirklich
weniger essen?


Wenn du meine Unterstützung im Bezug auf die Ernährung, dein
Mindset oder dein optimales Training benötigst, dann melde dich
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unverbindlichen Erstgespräch an: https://www.balancedbylena.com


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