Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Communityfragen mit Thorsten Schmitt (2/2)

Mit Ernährung gegen Antriebslosigkeit und Erschöpfung |
Communityfragen mit Thorsten Schmitt Zu Gast im Podcast: Thorsten
Schmitt, Ernährungsexperte, Personal Trainer und Hormonchoach
Ernährung ist ein überaus wichtiges Thema und kraftvoller Baustein
im Uhrwerk der Stress- und Burnout-Prävention. In den letzten
Folgen haben wir bereits gehört, dass Menschen im Stress
tendenziell dazu neigen, zu schnell, zu viel und zu schlecht zu
essen ⁣ ⁣ Im ersten Teil haben wir bereits über viele nützliche
Themen rund um Ernährung speziell vor dem Hintergrund einer
Erschöpfung und Stress gesprochen. Eine Episode voll nützlicher
Informationen und praktischer Tipps Heute schauen wir auf die
verbliebenden Themen sowie viele interessante Communityfragen wie
folgt: Themen: - Schlaf - Was am besten snacken - Smoothis und
Säfte - Möglichkeiten als erstes anzusetzen Communityfragen: -
Meinung zu veganer Ernährung - Ist 100% zuckerfrei empfehlenswert
auch vor dem Hintergrund einer Depression - Welche Lebensmittel
haben einen guten Ruf, sind aber nicht so gut? - Stimmt es dass
Schokolade gut für das Wohlbefinden ist? - Wie oft sollte man
entschlacken? Ich bedanke mich für ein tolles und inspirierendes
Gespräch Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir oder
Thorsten gerne eine Nachricht zukommen lassen Gerne kannst du mir
folgen und dem Podcast bei Apple eine Dicke 5 Bewertung geben Wenn
dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden,
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Michael: 8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training
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