Ernährung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel (Burnout) | Interview mit Thorsten Schmitt (1/2)

Mit Ernährung gegen Antriebslosigkeit und Erschöpfung | Interview
mit Thorsten Schmitt Zu Gast im Podcast: Thorsten Schmitt,
Ernährungsexperte, Personal Trainer und Hormonchoach Ernährung ist
ein überaus wichtiges Thema und kraftvoller Baustein im Uhrwerk der
Stress- und Burnout-Prävention. In den letzten Folgen haben wir
bereits gehört, dass Menschen im Stress tendenziell dazu neigen, zu
schnell, zu viel und zu schlecht zu essen ⁣ ⁣ Ebenfalls bereits
gehört haben wir, wie sich eine chronisch nachteilhafte Ernährung
auf unseren Organismus auswirken kann. Neben
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Allergien, physischem und emotionalem Unwohlsein und einer
schlechten geistigen Konstitution kann die Ernährung sogar Einfluss
auf unsere Entscheidungsfindung haben Heute steht Thorsten uns Rede
und Antwort und wird etwas mehr ins Eingemachte gehen. Wir sprechen
über konkrete Tipps und Ansatzpunkte, wie man seine Ernährung
wieder zurück auf ein gesundes Level bringen kann und - falls dies
in Eigenregie keine Früchte trägt - welche Möglichkeiten einer
weiterführenden Behanldung z.B. in Zusammenarbeit mit Thorsten als
Experten hat. Auf die Themen Stress und Erschöpfung gehen wir
natürlich ganz besonders ein. Es warten eine Menge nützlicher
Informationen und Tipps auf dich! Ich bedanke mich für ein tolles
und inspirierendes Gespräch In Teil 2 gehen wir auf Communityfragen
ein, die im Vorfeld gestellt wurden. Wenn du Fragen oder Anregungen
hast, kannst du mir oder Thorsten gerne eine Nachricht zukommen
lassen Gerne kannst du mir folgen und dem Podcast bei Apple eine
Dicke 5 Bewertung geben Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn
natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen
weiterempfehlen und in sozialen Medien teilen Kontakt Thorsten:
Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
Homepage: https://www.feelgood.training/ E-Mail:
thorsten@feelgood-bruchsal.de Podcast: Fitness Lounge
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Michael: 8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training
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