17 - Wie unser Bauch Einfluss auf unsere Entscheidungen nimmt | Solar Plexus, das Bauchgehirn

„Wie unser Bauch Einfluss auf unsere Enscheidungen nimmt“ Kennst du
das Sprichwort, eine Entscheidung "aus dem Bauch" heraus zu
treffen, oder auf sein "Bauchgefühl" zu hören? Da ist was dran!
Denn wir haben ein autonomes Nervensystem im Bauch, welches
vollkommen unabhängig vom "Hauptgehirn" funktioniert. Dieses
Nervensystem heißt zu Deutsch "Das Sonnengeflecht" und sendet
unglaublich viele Informationen über die Darm-Hirn-Achse direkt in
unser Primärgehirn, wo die Entscheidungsfindung stattfindet Wir
wissen aus der Stressforschung, dass Menschen unter Stress
tendenziell dazu neigen, schlecht, zu viel und zu schnell zu essen.
Stress und schlechte Ernährung können daher direkten Einfluss auf
unsere Entscheidungsfindung haben, ohne dass wir es merken! Wir
sprechen daher in dieser Bounusfolge über den Solar Plexus (Das
Sonnengeflecht), die Wirkweise sowie die Kommunikation mit unserem
Gehirn. Eine tolle Ergänzung zur letzten Folge - Ernährung - sowie
eine tolle Aufwärmübung zur nächsten Folge, einem Interview mit
Thorsten, der sich als Spezialist für Ernährung unseren Fragen
stellt Ist es aber nicht Wahnsinn, dass Essen und chronischer
Stress unsere Pläne durchkreuzen und uns Entscheidungen treffen
lassen können, die wir vom Kopf her nicht treffen würden? Wenn du
Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar
dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir
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den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale
aussteigen willst, aber Hilfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne
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