15 - Überdosis Weihnachten: Das Fest der Liebe bei Burnout und Depressionen

„Überdosis Weihnachten: Das Fest der Liebe bei Burnout und
Depressionen?“ Der zweite Advent steht vor der Tür, Weihnachten
naht mit großen Schritten. Wir haben bei Instagram eine Umfrage
geschaltet und festgestellt, dass Weihnachten bei vielen Menschen
aufgrund fast schon zwanghafter Traditionen,
Familienkonstellationen und dem ganzen Drumherum sehr stressig und
belastend sein kann. ‍ Ganz besonders diejenigen unter uns, die in
einer akuten Erschöpfung, Depression oder anderen Krise stecken
sind besonders gefährdet, dass aus der besinnlichen Zeit schnell
eine beklemmende Zeit wird. Perfektionismus, zu hohe Erwartungen,
Dekoration, Essen, Gäste, Karten, Fotos, Geschenke, Emotionale
Belastungen und natürlich der ganz normale Alltag In dieser Folge
sprechen wir über meine Erfahrungen in meiner akuten Zeit damals,
die typischen Belastungen, die besonders für Menschen in der Krise
ein Stolperstein sein können, aber auch darüber, welche
Möglichkeiten wir haben, dass das Weihnachtsfest dennoch zu
genießen ist In den nächsten Folgen sprechen wir über Ernährung,
den Solar Plexus und führen ein spannendes Interview mit einem
Ernährungsexperten, es bleibt also sehr spannend auf dem Kanal.
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