8 - "Ich kann nicht mehr!" - Wie spricht man über Burnout sprechen

Merkst du, dass es dir schlecht geht, du kannst dich aber nicht
mitteilen? Obwohl du ein gutes soziales Netzwerk hast, fehlen dir
die Worte, ist dein Problem nicht greifbar für dich? Oder hast du
einfach Angst und Scham dich mitzuteilen? Wir sprechen heute
darüber, wie man sich im privaten und beruflichen Umfeld mitteilen
kann, wie man Hürden und Ängste übergehen kann. Denn Hilfe, ist das
was man in der fortgeschrittenen Burndown-Spirale braucht. Ängste
und Vorbehalte stellen sich rückblickend meistens als unbegründet
heraus und in jedem Burnout liegen große Chancen auf Veränderung. ⁣
Im September 2013 war innerlich total zerrissen, aufgewühlt und
habe mich unendlich schlecht gefühlt⁣ ⁣ Ich wusste, dass es einen
Knall gäbe, nur nicht wann und wie. Gekämpft habe ich, um zu
verhindern, was unaufhaltsam war⁣ ⁣ Auch in dieser Phase meiner
Erkrankung verstand ich es nicht, mich mitzuteilen und über meine
Empfindungen zu sprechen. Ich zog weitere endlose Tage in die
Schlacht gegen mich selber, bis hin zu meinem Zusammenbruch ⁣ In
zwei Wochen sprechen wir darüber, wie man ein drohendes Burnout bei
seinem Umfeld bemerkt und im weiteren Verlauf über
Therapiemaßnahmen, wenn du ein Burnout hast. Wenn du Fragen oder
Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder
eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich
abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle 5 Sterne
Rezensionen geben :-) Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn
natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen
weiterempfehlen :-) Solltest du für dich den Impuls gefasst haben,
dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber HIlfe
brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches
Orientierungsgespräch ⁣ Möglichkeiten in Kontakt zu treten :-)
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