4 - Was ist Stress?

Was ist Stress überhaupt? Was passiert in uns, wenn wir Stress
erfahren? Passiert der uns einfach so, oder haben wir da selber
etwas mit zu entscheiden? Stress ist hauptsächlich ein Produkt
unserer Bewertung von eigentlich neutralen Sachverhalten und
besonders unsere Prägung, Glaubenssätze und Erfahrungen spielen
hier eine große Rolle. In dieser Folge besprechen wir, was Stress
ist, wie wir Stress erfahren und auf welchen Ebenen wir Stress
erfahren. WIr schauen zudem darauf, was wir für Möglichkeiten
haben, Stress zu mindern. Wenn du Fragen oder Anregungen hast
kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht
schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich abonnieren, mir Daumen
nach oben dalassen und mir tolle 5 Sterne Rezensionen geben :-)
Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne
Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen :-) In
ca. zwei Wochen geht es mit dem Thema "Die Folgen von chronischem
Stress" weiter. Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass
du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber HIlfe
brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches
Orientierungsgespräch ⁣ Möglichkeiten in Kontakt zu treten :-)
Homepage: www.mh-mentoring.de Instagram:
https://www.instagram.com/der.stress.mentor/ Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC6h326GqYyL10foO4ozRGeQ/ Email:
hallo@mh-mentoring.de