#013 Dein Körper nach der Schwangerschaft

In dieser Podcastfolge widme ich mich einem Thema, das viele
Frauen betrifft, aber oft nicht ausreichend besprochen wird: dem
Körper nach der Schwangerschaft. Wir alle wissen, dass der
weibliche Körper während der Schwangerschaft zahlreiche
Veränderungen durchläuft. Viele Frauen kämpfen jedoch damit,
diese Veränderungen zu akzeptieren und fühlen sich möglicherweise
unsicher oder unwohl in ihrem neuen Körper. Ich teile meine
eigenen Erfahrungen mit dir und möchte dir aufzeigen, dass es
normal ist, dass sich dein Körper verändert und dass diese
Veränderungen ein Zeichen von Stärke und Schönheit sind, und dich
ebenso dazu ermutigen, deinen Körper anzunehmen und zu lieben.


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Hier findest du die App für pre- und postnatale Workouts, die ich
dir in der Folge empfehle.