KP-D4: Fasten

Der Winter neigt sich langsam seinem Ende entgegen, die Natur
blüht auf und viele Menschen stellen fest, dass der Winterspeck
der Sommerfigur im Weg steht. Um diesen Speck loszuwerden greifen
immer mehr zu einer Methode des Fastens. Dabei hat das Fasten
vermehrt einen religiösen Hintergrund. Warum erfreuen sich das
Intervallfasten und weitere Methoden also immer größerer
Beliebtheit? Wir schauen uns das Thema an, haben ein paar Tipps
und Tricks für euch und teilen auch unsere Erfahrung beim Fasten.
Viel Spaß!


Quellenverweise:


Gießener Anzeiger: «Fasten als Trend? Verzicht immer beliebter
Stand». Stand: 17.02.2021. Zugriff: 20.02.2021.


Stern: Rubrik: «Intervallfasten – wie gesund ist der Trend»?
Stand: 26.09.2019. Zugriff: 16.02.2021.


Norddeutscher Rundfunk: «Intervallfasten: gesund abnehmen».
Stand: 01.02.2021. Zugriff: 16.02.2021.


Fit for Fun: Richtig fasten: «Anleitung für einen gesunden
Verzicht». Stand: 16.02.2021. Zugriff: 16.02.2021.


Verbraucherzentrale: «Richtig Fasten: Tipps zum Wohlfühlen und
Durchhalten in der Fastenzeit». Stand: 26.02.2020. Zugriff:
08.02.2021.


Stuttgarter Nachrichten:«Abnehmen am Bauch: Kann man gezielt Fett
verbrennen»? Stand: 19.02.2020. Zugriff: 08.02.2021.


Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.: «Heilfasten». Zugriff:
08.02.2021.


Pubmed: «The effect of abdominal exercise on abdominal fat».
Stand: 25.09.2011. Zugriff: 08.01.2021.


Zentrum der Gesundheit: «Intermittierendes Fasten – Der gesunde
Essrhythmus» Stand: 10.10.2020. Zugriff: 08.02.2021.