mind.power session - Einführung zum stillen Meditieren

Hallo Du Kraftmensch,




ich freue mich heute eine wunderschöne Meditation aus der
mind.power Morning Woche im Juni mit Dir zu teilen. Im Juni haben
wir uns der stillen Meditation gewidmet. Die stille Meditation
ist ein wunderschönes Tool, um einmal als kleiner Entdecker und
Beobachter loszugehen und auf Deinen Alltag zu blicken. Mit der
stillen Meditation kannst Du wunderschön für Dich herausfinden,
was Dich gerade in Deinem Leben beschäftigt. 





Die Kunst ist es, mit den Gedanken die Dir in der Meditation
kommen werden nicht mitzugehen, sondern sie wahrzunehmen und wie
Wolken am Himmel vorüber ziehen zu lassen und wieder zurück zu
Deinem Atem zu kehren.





Der VAGMAH-Check Up ist ein kleiner Check Up, den Du zum Beginn
Deiner stillen Meditation durchführen kannst und der Dich
zentriert und in den Moment bringt. Bist Du bereit?





Ich wünsche Dir viel Freude und Spaß beim Meditieren.





Alles Liebe,
Selina