Bewegte Präsenz - mehr Präsenz im Alltag mit Tanz und Bewegung

Wir alle versprechen uns mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und
Ruhe damit. Vielleicht auch Ansehen, Erfolg und Ausdruck. 


Präsenz.. Ganz im Hier und jetzt  ankommen. In sich und aus
sich heraus strahlen.


Oft nicht ganz einfach in den Alltag zu integrieren und somit
präsent zu sein.


Wie kann dir hier Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung helfen?
Gibt es einfache Tools die du jederzeit und jederorts einsetzten
kannst, um präsenter im Beruf, im Alltag oder in deiner
Tanzklassen zu sein?


In der dritten Folge von Kuns.T.anz, deinem Podcast für Tanz
Bewegung und Kunst, möchte ich dir ein paar Tipps und
Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Tanzpädagogin mitgeben.


Außerdem, kannst du mithilfe der kleinen Audioanleitung am Ende
der Folge gleich die Wirkung von Bewegung und Körperwahrnehmung
auf deine persönliche Präsenz ausprobieren - ganz viel Freude!





Weitere Links


Folge mir gern auf Instagram. Dort findest edu immer wieder
tänzerische Inspration und ganz viel Input für alle Levels, Ages
und Körperformen. Hier geht es zu meinem Profil:
auseinemtanz_bianca


Mein Blogartikel: „Körperwahrnehmung TO GO" gibt dir 10 erprobte
Körperwahrnehmungsübungen, die du im Alltag jederzeit und
jederorts einsetzen kannst, um ganz ins Hier und Jetzt zu kommen
und somit in deine ganz persönliche Präsenz.





Musik:


Musik Podcast Intro: Music by Daddy_s_Music from
Pixabay 


Musik Anleitung: Music by Daddy_s_Music from Pixabay