Warum Meditation Dein Leben verändern kann

In dieser Folge spreche ich über ein absolutes Herzensthema von
mir - Meditation. Ich selbst habe vor 2 Jahren angefangen zu
meditieren und seitdem hat sich mein Leben ganz schön auf den
Kopf gestellt. In der Folge teile ich mit dir, worum es bei
Meditation für mich geht, warum Meditation ein Date mit mir
selbst ist, wir Meditation wir eigentlich überall praktizieren
können, nicht nur im stillen Sitzen, und was für positive
physische Auswirkungen Meditation auf unser Gehirn hat. 





Sollte ich Dich mit  meinem Meditationsfieber angesteckt
haben, startet ab Montag, den 15.04. der mind,power Morning für
Dich auf Instagram. Der mind.power Morning ist eine geführte
Livemeditation via Instalive von mir für dich - Montag bis
Freitag - 07:00-07:15. Fühl Dich herzlich eingeladen und schau
einmal vorbei wenn Du magst.





Alles was Du tun musst um dabei zu sein, ist meiner
Instagramseite Selina Julia Schneider zu folgen und dir dann den
Wecker für Montag morgen um 07:00 Uhr zu stellen. sodass Du Dein
Meditationsdate auch nicht verschläfst.





Folgend noch die beiden Links zu den Büchern, die ich im Rahmen
der Podcastfolge erwähnt habe:



https://www.amazon.de/Be-mindful-abschalten-Meditieren-entstresst/dp/3778782770/ref=sr_1_fkmrnull_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2ZYHMIDZUXRHW&keywords=be+mindful+-+einfach+mal+abschalten&qid=1554987009&s=gateway&sprefix=be+mindful+%2Caps%2C166&sr=8-1-fkmrnull





https://www.amazon.de/Thich-Nhat-Hanh-Achtsamkeit-Biografie/dp/3778782738/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3MJ87CDG8DOBK&keywords=thich+nhat+hanh+biographie&qid=1554987048&s=gateway&sprefix=thich+nhat+hanh+bio%2Caps%2C151&sr=8-1


https://www.instagram.com/selinajuliaschneider/


https://www.facebook.com/selina.schneider.547389


www.gedankenkraft-selinaschneider.de





Alles Liebe,


Selina