#93 Was Schlaf mit Deinen biomechanischen Problemen und Deinem Bindegewebe macht - Healing Humans Sporttherapie
Schläfst Du ausreichend und qualitativ hochwertig? Immer wieder
stellen wir fest, dass biomechanische Probleme durch zu wenig oder
qualitativ schlechten Schlaf verstärkt werden. Wir erklären Dir,
wie Du richtig schläfst.
19 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 11 Monaten
"Aber ich schlafe doch genug!" Diese Aussage kriegen wir häufig von
Klienten der Sporttherapie zu hören, wobei es nicht nur auf die
Dauer des Schlafs, sondern auch auf dessen Qualität ankommt.
Schlechter Schlaf kann Deine biomechanischen Probleme verstärken.
Im heutigen Podcast stellen wir Dir vor, wie Du besser schläfst und
wie Andi mit nur 6h Schlaf am Tag auskommt.
Klienten der Sporttherapie zu hören, wobei es nicht nur auf die
Dauer des Schlafs, sondern auch auf dessen Qualität ankommt.
Schlechter Schlaf kann Deine biomechanischen Probleme verstärken.
Im heutigen Podcast stellen wir Dir vor, wie Du besser schläfst und
wie Andi mit nur 6h Schlaf am Tag auskommt.
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