#31 Geführte Mediation: Verbinde dich mit deiner inneren Ruhe und Dankbarkeit

Raus aus dem Stress und rein in die Ruhe und
Gelassenheit! Für diese angeleitete Mediation brauchst
du keine Vorkenntnisse, sondern darfst dich ganz achtsam von mir
zu deiner inneren Ruhe und Mitte leiten lassen. Diese Meditation
habe ich für dich aufgenommen, um dich mit deiner Achtsamkeit und
Dankbarkeit zu verbinden, deine Kraft aus deinem Herzen zu
spüren, um Stress und inneren Druck loslassen zu können. Ich
möchte dich mitnehmen in eine kleine Reise zu dir selbst, wie ein
Kurzurlaub vom Alltag und Stress. Dafür brauchst du nur einen
ruhigen Ort und 15 Minuten Zeit für dich! Für deine Self care und
mentalen Gesundheit. Abonniere gerne meinen Podcast für mehr
Impulse zum Thema Yoga, Mediation und Mindset Coaching.
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