#26 Stell Dich Deiner Angst - Wie Du mit kaltem Duschen und Atmung unglaubliche Resilienz aufbaust
Andi hat ein neues Tool gefunden, um Ängste und Sorgen selbst zu
lösen. Welches das ist und was mit Kälte und Atmung zu tun hat,
erklärt er Dir heute.
15 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du anders atmest, wenn Du
Angst oder Stress hast? Andersherum kann eine falsche Atmung auch
Stress verursachen. Andi hat eine Methode gefunden, mit der Du mit
der Hilfe von Kälte und Atmung nicht nur stressresilienter wirst,
sondern auch Ängst und Glaubenssätze bearbeiten kannst.
Angst oder Stress hast? Andersherum kann eine falsche Atmung auch
Stress verursachen. Andi hat eine Methode gefunden, mit der Du mit
der Hilfe von Kälte und Atmung nicht nur stressresilienter wirst,
sondern auch Ängst und Glaubenssätze bearbeiten kannst.
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