Guten Morgen Mama

In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich und deinen
Start in den Tag. Plane dazu, wenn möglich, 20 Minuten ein die ganz
dir gehören, in denen du ungestört bist und es dir richtig
gemütlich machst. Bequeme Kleidung, eine gute Sitzgelegenheit -
idealerweise auf einem Sitzkissen, vielleicht magst du eine Kerze
anzünden und dir einen Tee machen. Vielleicht magst du die
Meditation aber auch im Liegen machen. Feel free. Es ist dein Start
in den Tag