#25 Na dann: Gute Nacht! Von gutem und schlechtem Schlaf
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Warum schlafen wir eigentlich? Die Wissenschaft ist sich da noch
gar nicht sicher. Fest steht: Wir brauchen den Schlaf, um neu
Gelerntes abzuspeichern. Und nein, es reicht nicht, mit dem
Mathe-Buch unter dem Kopfkissen zu schlafen ;-) Wir widmen uns
dieses Mal der Wissenschaft des Schlafes und erklären euch, was im
Körper passiert, warum zu wenig Schlaf genausowenig gut ist, wie zu
viel Schlaf und warum das Smartphone im Bett nichts zu suchen hat.
Licht aus! Spot an für den Schlaf! Foto: Valentin Spitzer
gar nicht sicher. Fest steht: Wir brauchen den Schlaf, um neu
Gelerntes abzuspeichern. Und nein, es reicht nicht, mit dem
Mathe-Buch unter dem Kopfkissen zu schlafen ;-) Wir widmen uns
dieses Mal der Wissenschaft des Schlafes und erklären euch, was im
Körper passiert, warum zu wenig Schlaf genausowenig gut ist, wie zu
viel Schlaf und warum das Smartphone im Bett nichts zu suchen hat.
Licht aus! Spot an für den Schlaf! Foto: Valentin Spitzer
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