#014 | FITNESSTRAINING AUF REISEN - Wie Du auch ohne Gym Fortschritte machst und überall spielerisch trainieren kannst

In dieser Podcastfolge berichte ich darüber, wie ich als
dauerhaft Reisender ohne Gym trainiere und wie Du das auch
spielerisch und einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Zudem spreche ich darüber, wieso Du 95% vom fancy Shit da draußen
einfach vergessen kannst, wenn Du einfach nur energetisch und
körperlich fit sein willst. Ich erkläre wichtige und
übergeordneten Prinzipien, welche Du berücksichtigen solltest,
wenn du eine dauerhafte und positive Gewohnheit etablieren
willst.





Im heutigen Beitrag geht es unter anderem um:


Wie Du auch ohne Gym, ganz einfach und spielerisch
Fortschritte machst.

Warum du 95% von dem Shit da draußen nicht brauchst, um
energetisch und körperlich fit zu sein.

Wie ich als dauerhaft Reisender mein Fitnesstraining handhabe
und warum Du das auch simpel umsetzen kannst.

Welche übergeordneten Prinzipien lassen dich eine positive
Trainingsgewohnheit aufbauen und dauerhaft umsetzen.






LINKS ZUR PODCASTFOLGE


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entdeckte und warum ich bei der (Hantel-)Stange bleibe

Blogartikel: Falls Fitness zum Krampf wird

Blogartikel: Die größte Lüge in der Fitness- und
Gesundheitswelt

Blogartikel: Gesundheit und Fitness nicht vernachlässigen –
MIE#14






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