In sieben Schritten zu mehr Leichtigkeit (#152)

Mentale Stärke steht im Sport oft im Mittelpunkt, doch im Grunde
genommen ist es nicht das Ziel, dass du als Sportler erreichen
willst. Was du wirklich erreichen willst, ist ein Zustand der
Leichtigkeit und Lockerheit, aus dem neue Bestleistungen entstehen
können. Mentale Stärke ist nur ein Hilfsmittel dafür. Wie du es
schaffst, diese Leichtigkeit immer wieder gezielt zu erschaffen und
so dein volles Potenzial nutzen zu können, erfährst du in dieser
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