Wettkampfvorbereitung: So bist du mental voll fokussiert (#116)

Das Ziel ist klar: Wenn der Wettkampf beginnt, willst du zu 100%
fokussiert und voll leistungsfähig sein. Doch wie schaffst du es,
gezielt diesen Zustand zu erreichen? Viele Sportler sabotieren
immer wieder ihre eigenen Wettkämpfe durch eine fehlende oder
falsche Vorbereitung in den letzten Stunden. Besonders die mentale
Vorbereitung kommt häufig zu kurz. Das Ergebnis ist immer dasselbe:
Du kannst nicht deine Bestleistung abrufen und bist am Ende
frustriert und enttäuscht. Sobald du jedoch das 1x1 der mentalen
Wettkampfvorbereitung beherrschst, gehören diese Probleme der
Vergangenheit an. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du es
schaffst, eine erfolgreiche,
mentale Wettkampfvorbereitung aufzubauen, was die größten
Fehler von Sportlern in den letzten Stunden vor dem Wettkampf sind
und wie du es schaffst, beim Startschuss immer gelassen, fokussiert
und selbstsicher zu sein.