Schluss mit der emotionalen Achterbahn (#105)

In dem einen Moment bin du voller Freude, voller Selbstvertrauen
und Sicherheit und im nächsten Moment bricht alles zusammen, du
siehst dein sportlichen Ziele in weite Ferne rücken und alles alles
wird von negativen Gefühlen überschattet. Alles was dazwischen
passiert ist: Ein Fehler im Training, ein kleiner Patzer im
Wettkampf oder auch nur der Gedanke an die nächste, sportliche
Herausforderung. Du kennst diese emotionale Achterbahn
wahrscheinlich sehr gut, doch du musst in diesen ständigen Wechsel
aus Höhen und Tiefen nicht einsteigen. In dieser Folge erfährst du,
wie du bewusst die Kontrolle über deine Gefühle übernimmst und
somit in jeder Trainings- oder Wettkampfsituation den besten
Zustand für dich wählst.