Alexandra Wester: Auf dem Sprung in die Weltspitze (#097)

Alexandra Wester gehört zu den besten Weitsprung-Athletinnen in
Deutschland und hat Deutschland bereits bei den letzten Olympischen
Spielen in Rio vertreten. Sie ist aber auch viel mehr als nur eine
Athletin - als Gründerin der Hilfsorganisation „Smiling Kids of
Africa“ und Lautsprecherin für wichtige Themen in unserer
Gesellschaft geht sie immer wieder mit guten Beispiel
voran. Im Interview habe ich mit Alexandra darüber gesprochen
wie sie die Verschiebung der Olympischen Spiele und den bisherigen
Saisonverlauf 2020 verarbeitet hat. Wir beschäftigen uns vor allem
aber auch mit den mentalen Herausforderungen im Weitsprung. Welche
Mentaltrainingroutinen gehören zu Alexandra’s Alltag? Wie baut sie
vor einem Sprung den maximalen Fokus auf? Und wie geht sie mit
Fehlern, Rückschlägen und Verletzungen um?