Visualisierung: Mehr Sicherheit im Wettkampf (#084)

Im Optimalfall willst du vor jedem Wettkampf zuverlässig denselben
positiven Zustand erreichen. Mental und körperlich. Mentaltraining
bietet dir die Möglichkeit genau diesen Zustand fest in deinem Kopf
zu verankern und ihn jederzeit abrufen zu können. Jede
Visualisierung deines optimalen Zustandes hilft dir dabei, diese
Sicherheit und Stabilität in den Trainings- und Wettkampfalltag zu
übertragen. Den schließlich kann dein Gehirn nicht unterscheiden,
ob du diesen Moment gerade nur in deiner Vorstellung durchlebst
oder ob er real passiert. Also nimm dir 20 Minuten Zeit, such dir
einen ruhigen Ort und lass die Kraft der Visualisierung auf dich
wirken.