So startest du jeden Tag mit Fokus, Energie und Klarheit (#057)

Erfolg auf mentaler Ebene entsteht nicht einfach durch Zufall. Du
musst ihn erschaffen. Mit den richtigen Routinen. Jeden Tag aufs
Neue. Dabei entscheiden vor allem die ersten Stunden des Tages über
deine Performance. Ein fokussierter, energiegeladener und bewusster
Tag erschafft automatisch einen fokussierten, energiegeladenen und
bewussten Tag. In dieser Folge erfährst du, mit welcher
Morgenroutine du deine mentale Leistungsfähigkeit gezielt steigern
kannst und warum deine morgendlichen Gewohnheiten so wichtig sind,
um als Athlet erfolgreich zu sein.