So steigerst du langfristig dein Selbstbewusstsein (#045)

Selbstbewusstsein ist eine der wichtigsten Grundlagen für deinen
Erfolg als Athlet. Du brauchst das Vertrauen in dich selbst und
deine Fähigkeiten, um wirklich 100% geben zu können. Mit einigen
Techniken, die du heute in der Folge kennenlernst, gelingt es dir
dein Selbstbewusstsein kurzfristig zu steigern, um schnell
reagieren zu können. Doch was dich wirklich erfolgreich macht, ist
die langfristige Arbeit an deinem Selbstbewusstsein und das
Schaffen einer echten Vertrauensbasis dir gegenüber. Deshalb
sprechen wir in der Folge heute vor allem über die Strategien zur
langfristigen Steigerung deines Selbstbewusstsein. Wie kannst du
deine Gedanken und Emotionen kontrollieren? Wie schaffst du es,
dass deine Routinen dir Selbstbewusstsein geben? Und was ist der
einfachste und nachhaltigste Weg, um selbstbewusster zu werden?