MPP 015 Calisthenics meets Mobility - Interview mit Leon Victor und Monique König

Beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Die perfekte
Kombination für einen gesunden und verletzungsfreien Körper. Doch
wie erreichst du das? Und was musst du dafür tun? Um diese Fragen
zu beantworten, haben wir uns zwei absolute Experten ans Mikro
geholt. Monique König, die Vorreiterin für Female Calisthenics in
Deutschland und Leon Victor, besser bekannt als Moving Monkey.
Warum ist die richtige Beweglichkeit die wichtigste Grundlagen für
alle Sportarten? Was kannst du tun, um deine Beweglichkeit zu
verbessern? Warum sollten Tools nicht die erste Wahl sein, um
beweglicher zu werden? All die Antworten bekommst du in der
heutigen Folge. Viel Spaß dabei Shownotes Connecte dich mit
Monique:
https://mk-calisthenics.dehttps://www.instagram.com/monique_koenig/https://www.youtube.com/channel/UCZd7ZBWgBzDton0aWIsRcLQ/videosund
Leon:http://leonvictor.dehttps://www.youtube.com/channel/UC9f6xgE0kgWnSZOm2g2mZzghttps://www.instagram.com/moving.monkey/
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