MPP 005 Day-to-Day Nutrition: Tägliche Ernährung für deinen Erfolg

Dein Körper braucht Energie, um optimal zu performen. Ohne das
richtige Energielevel kannst du alle anderen Tipps nicht umsetzen
und nie dein volles Potential abrufen. Die Grundlage für all das
ist deine Ernährung. Training, Gewohnheiten, Regeneration, all das
ist wichtig, doch ohne die richtige Ernährung bringt dir das
nichts. Dein Erfolg im Sport, im Training, im Alltag hängt zu
mindestens 80% von deiner Ernährung ab. Es heißt schließlich nicht
umsonst „Du bist, was du isst!“ Ist dein Körper optimal versorgt?
Deckst du alle wichtigen Nährstoffe ab? Achtest du auf eine
abwechslungsreiche Ernährung? All diese Faktoren beeinflussen deine
tägliche Performance enorm. In der heutigen Folge bekommst du
deshalb einen konkreten Einblick in die tägliche Ernährung eines
Athleten, aber auch direkte Tipps und Anleitungen, die du für dich
anwenden kannst, um deine Ernährung zu optimieren. Viel Spaß dabei
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