MPP 002 Machst du Sport oder trainierst du schon?

MPP 002 Machst Sport oder trainierst du schon? Wo fängt Training an
und wo hört Sport machen auf? Der Frage haben wir uns im heutigen
Podcast gewidmet. Je nach deinem Fitnesszustand geht es zu Beginn
eines Coachings nicht immer direkt darum, einen bis ins Detail
durchdachten Trainingsplan zu befolgen. Oft geht es darum, dass du
erstmal die Gewohnheit aufbaust, regelmäßig Sport zu machen. Der
Unterschied wird allein schon deutlich, wenn du dir die Definition
der beiden Worte betrachtest. Sport ist eine nach bestimmten Regeln
aus Freude an Bewegung und Spiel, zur körperlichen Ertüchtigung
ausgeübte körperliche Betätigung. Training hingegen ist die
planmäßige Durchführung eines Programms von vielfältigen Übungen
zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Wie genau sich dieser
Unterschied im Coaching bemerkbar macht und welche Auswirkungen das
auf dich hat, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß dabei
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