adhibeo - Ständige Erreichbarkeit: Wie schaffen wir es, uns besser abzugrenzen?

In der heutigen Folge geht es um das Thema Boundary Management. Die
meisten kennen es: In den letzten beiden Jahren haben viele
Menschen im Homeoffice gearbeitet oder im Home Studying studiert.
Diese Form des Arbeitens und Studierens wurde zwar erst durch die
Digitalisierung ermöglicht, führt aber häufig dazu, dass wir uns
nicht mehr so gut von Job und Studium abgrenzen können und unser
Zuhause kein richtiger Rückzugsort mehr ist. Vielmehr vermischen
sich Privat- und Berufsleben immer mehr. Das Ergebnis: Wir fühlen
uns gestresst. Wie schaffen wir es, uns besser abzugrenzen? Und wie
kann das Boundary Management dabei helfen? Prof. Dr. Claudia
Schmeink ,Studiendekanin für den Masterstudiengang
Wirtschaftspsychologie (M.Sc.) an der Hochschule Fresenius in
Wiesbaden, beantwortet uns diese Fragen. In ihrer Forschung
beschäftigt sie sich unter anderem mit der Erholungsqualität im
Zeitalter der ständigen Erreichbarkeit.