EmpathischSEIN

In dieser tiefgründigen und aufschlussreichen Folge sprechen wir
über ein Thema, das vielen von uns oft Schwierigkeiten bereitet -
die Selbstfürsorge und das Gleichgewicht zwischen unseren
Bedürfnissen und denen der anderen. Wenn du schon immer
Schwierigkeiten hattest, 'Nein' zu sagen, oder wenn du das Gefühl
hast, dass du oft zu viel Energie in die Sorgen anderer
investierst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Was du in
dieser Folge lernen wirst: Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz -
Wir beginnen mit einem tiefen Einblick in das, was es bedeutet, bei
sich selbst zu bleiben und warum es so wichtig ist, ein starkes
Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz zu entwickeln. Empathie vs.
Selbstfürsorge - Wir untersuchen die feine Linie zwischen Empathie
für andere und der Pflege unserer eigenen emotionalen und
physischen Gesundheit. Die Kunst des 'Nein'-Sagens - Lerne, warum
es so wichtig ist, 'Nein' sagen zu können und wie du diese
Fähigkeit entwickeln kannst, ohne Schuldgefühle zu haben. Sich
selbst etwas gönnen - Erfahre, warum es so wichtig ist, sich selbst
etwas Gutes zu tun und wie du es in dein tägliches Leben
integrieren kannst. Selbstfürsorge praktizieren - Entdecke die
wichtigsten Zutaten für erfolgreiche Selbstfürsorge und wie du sie
in deinem Alltag umsetzen kannst. Diese Folge ist vollgepackt mit
praktischen Ratschlägen und Tipps, die dir helfen werden, bei dir
zu bleiben, deine Bedürfnisse zu erkennen und eine gesunde Balance
zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge zu finden. Also nimm dir eine
Tasse Tee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam in diese Reise
der Selbstentdeckung und Selbstfürsorge eintauchen. Hier findest du
mehr Infos zur KraftWerk Jahresbegleitung, die am 22.6.23 in eine
nächste Runde startet:
https://herzbauchwerk.ch/persoenlichkeitsentwicklung/ Und hier
findest du den Link zum MutKafi zum Thema Selbstregulation:
https://www.youtube.com/live/cc957j8emPU?feature=share
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