63. Folge - Sehnen müssen belastet werden

Wenn man Schmerzen im Bereich von Sehnen verspürt (Achillessehne,
Patellasehne etc) greift man oft zu den alten Methoden (Eis und
Pause), doch helfen diese auch wirklich so gut wie man
denkt?
In dieser Folge reden wir über die sinnvolle Belastung bei
Sehnenproblematiken, den Teufelskreislauf Schmerz und wie man
dort wieder rauskommt.


Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren.


 


Liebe Grüße


Fred und Philipp 


 


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